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苹果手机短信删除了可以通过以下几种方法尝试找回，部分方法免费。
1、使用iCloud备份恢复：
如果之前有激活iCloud备份，可以使用Apple ID登录iCloud官网，使用备份恢复功能恢复已删除的短信。
2、使用iTunes备份恢复：
如果使用iTunes对手机进行过备份，可以使用iTunes备份恢复功能找回已删除的短信，需要准备一台电脑，并在电脑上安装iTunes软件，然后使用备份恢复功能恢复数据，这种方法也是免费的。
3、使用第三方软件找回：
可以在App Store里搜索一些第三方软件来找回删除的短信，这些软件通常需要先下载到手机或电脑上，然后通过扫描手机存储空间来恢复已删除的短信，但需要注意选择正规和安全的软件，避免下载恶意软件造成损失，这些软件可能需要收费，但部分提供免费试用或基础功能免费的服务。
无论使用哪种方法，都需要及时行动，因为数据恢复的成功率可能会随着时间的推移而降低，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据，以上方法仅供参考，如有疑问，建议咨询苹果官方客服或专业人士获取更多帮助。